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Kursprogramm aus Online-Kurse

Anmeldung möglich Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene - Online

vhs Preetz VHS Preetz, ab Fr., 04.02., 17:30 Uhr

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle. Das Training findet auf der Matte statt.

Der Kurs findet über das Portal Zoom online statt. Wir senden Ihnen einen Link zur Teilnahme zu.

Anmeldung möglich Dänisch A1.3 für Anfänger*innen Online - mittwochs - Folgekurs

vhs Preetz VHS Preetz, ab Mi., 23.03., 19:00 Uhr

Am Ende der Stufe A1 können Sie: andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof, auf dem Flughafen), einfache Wegbeschreibungen geben.

In diesem Kurs lernen Sie in normalem Lerntempo. Der Kurs findet regelmäßig statt, und in Anschlusskursen können Sie mehrere Semester lang die Sprache weiterlernen.


Gebühr für mind. 5 TN, sonst entsprechende Erhöhung. Ein Quereinstieg ist nach Rücksprache mit der Kursleitung oder der vhs Preetz bei freien Plätzen möglich. Sie können zuhause per PC an dem Kurs teilnehmen. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie den Link zur Teilnahme.

wenig Teilnehmer Dänisch für Segler*innen - Fortsetzungskurs 2 - Online

vhs Preetz VHS Preetz, ab Di., 29.03., 17:00 Uhr

"Kast løs og sæt sejl! Velkommen til de danske farvande!"

Der Kurs richtet sich an interessierte Segler*innen, die sich auf ihren Törns nach Dänemark in der Landessprache über praktische Dinge mit einheimischen Segler*innenn austauschen bzw. die täglich anfallenden Angelegenheiten an Bord und im Hafen kommunizieren möchten.

Inhalt: Im Hafen, beim Proviant-Einkauf, Klein-Reparaturen, Landgang, Erste Hilfe, Wetter, u.v.m.

Sie können zuhause per PC an dem Kurs teilnehmen. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie den Link zur Teilnahme.

Anmeldung möglich Dänisch A1.3 für Anfänger*innen Online - dienstags - Folgekurs

vhs Preetz VHS Preetz, ab Di., 29.03., 20:15 Uhr

Am Ende der Stufe A1 können Sie: andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof, auf dem Flughafen), einfache Wegbeschreibungen geben.

In diesem Kurs lernen Sie in normalem Lerntempo. Der Kurs findet regelmäßig statt, und in Anschlusskursen können Sie mehrere Semester lang die Sprache weiterlernen.


Gebühr für mind. 4 TN, sonst entsprechende Erhöhung. Ein Quereinstieg ist nach Rücksprache mit der Kursleitung oder der vhs Preetz bei freien Plätzen möglich. Sie können zuhause per PC an dem Kurs teilnehmen. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie den Link zur Teilnahme.

auf Warteliste Dänisch A1.1 für Anfänger*innen Online - mittwochs - Fortsetzung

vhs Preetz VHS Preetz, ab Mi., 30.03., 20:15 Uhr

Am Ende der Stufe A1 können Sie: andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof, auf dem Flughafen), einfache Wegbeschreibungen geben.

In diesem Kurs lernen Sie in normalem Lerntempo. Der Kurs findet regelmäßig statt, und in Anschlusskursen können Sie mehrere Semester lang die Sprache weiterlernen.


Gebühr für mind. 6 TN, sonst entsprechende Erhöhung.

Sie können zuhause per PC an dem Kurs teilnehmen. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie den Link zur Teilnahme.

Möchten Sie von zuhause aus in die Welt der spanischen Sprache eintauchen? Dieser Online Kurs wird ergänzt durch Lernmaterialien, die autonome Lernprozesse unterstützen.


Gebühr für mind. 6 TN, sonst entsprechende Erhöhung.

wenig Teilnehmer Rückentraining Online in der Mittagspause

vhs Tangstedt ab Fr., 22.04., 12:00 Uhr

Verspannungen lösen, Muskeln lockern und eine Aktivierung der Tiefenmuskulatur in Rücken, Nacken, Armen, Beinen – mit gezielten Übungen kann man den Stress hinter sich lassen und den Rücken sanft kräftigen. Die schonenden, aber effektiven Trainingseinheiten sind gut geeignet, um alternative Bewegungsabläufe einzuüben und sie über den Kurs hinaus im Alltag anzuwenden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und halten Sie Ihre Isomatte und ein Getränk bereit. Der Zugang zum Kurs wird Ihnen per Mail zugesendet.

wenig Teilnehmer Spanisch mit Vorkenntnissen A1.4

vhs Süsel ab Mi., 04.05., 19:30 Uhr

In diesem Kurs erwerben Sie die Fähigkeit, sich in Alltagssituationen mit einfachen sprachlichen Mitteln zu verständigen. Sie erlernen den Grundwortschatz und wichtige Grundlagen der Grammatik.

Keine Internetanmeldung möglich Erstorientierungskurs Deutsch A!

vhs Tangstedt ab Mi., 18.05., 10:00 Uhr

Deutschkurs für Anfangende - zum Beispiel Zuwanderinnen aus der Ukraine in der Gemeinde Tangstedt. Der Kurs beginnt am 18. Mai. Bitte kommen Sie zur Anmeldung am 16. Mai ins Rathaus. Bitte bringen Sie einen Ausweis mit. Für Fragen erreichen Sie die VHS per Mail an info@vhs-tangstedt.com oder telefonisch unter 04109-5142.

Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen. Wichtig ist, dass Sie regelmäßig teilnehmen! Ziel ist die Prüfung A1.

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