vhs Großhansdorf ab Do., 18.01.24, 20:00 Uhr
Wassergymnastik trainiert das Herz-Kreislauf-System, kräftigt schonend die Muskulatur und dient gleichzeitig dem Stressabbau. Gelenke und Wirbelsäule werden gering belastet. Durch die Massagewirkung des Wassers wird die Durchblutung im ganzen Körper gefördert. Wir trainieren bei Musik mit und ohne Geräte.
Bitte klären Sie vorher mit Ihrem Arzt mögliche Risikofaktoren ab (Herz-Kreislauf-Erkrankungen u.a.), da das Herz-Kreislauf-System im Wasser stärker als an Land belastet wird.
vhs Sörup Bürgersaal groß, ab Do., 21.03.24, 10:30 Uhr
Yoga Donnerstag Vormittag
Bitte mitbringen: Decke, warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, Unterlage, kleines Kissen, Wasser.
Kurs zurzeit ausgebucht. Einstieg über Warteliste in den laufenden Kurs möglich.
Kurs241-1210
Do. 21.03.2024. 10:30 - 12:00 Uhr
Bürgersaal vorn,
10 Termine 72,00 €
Susanne Riemke
vhs Sörup Bürgersaal groß, ab Do., 21.03.24, 09:00 Uhr
Yoga Donnnerstag früh
Bitte mitbringen: Decke, warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, Unterlage, kleines Kissen, Wasser.
Kurs zurzeit ausgebucht. Einstieg über Warteliste in den laufenden Kurs möglich.
Kurs 241-1209
Do. 21.03.2024. 09:00 - 10:30 Uhr
Bürgersaal vorn,
10 Termine 72,00 €
Susanne Riemke
vhs Sörup Bürgersaal groß, ab Do., 28.03.24, 17:30 Uhr
Yoga Donnerstagabend
Bitte mitbringen: Decke, warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, Unterlage, kleines Kissen, Wasser.
Kurs zurzeit ausgebucht. Einstieg über Warteliste in den laufenden Kurs möglich.
Kurs 241-1211
Do. 25.04.2024. 17:30 – 19:00 Uhr
Bürgersaal vorn,
10 Termine 72 €
Susanne Riemke
vhs Schenefeld ab Mi., 03.04.24, 18:00 Uhr
Der Absatz von Elektro-Autos ist im letzten Jahr in Deutschland stark angestiegen. Und viele Kaufinteressierte und Besitzer:innen fragen sich, wie sie ihr Elektro-Fahrzeug klimaschonend und am besten mit dem Solarstrom vom eigenen Dach laden können.
Die Verbraucherzentrale zeigt, wie man den Solarstrom in das Elektro-Auto bekommt und wie hierbei das Zusammenspiel zwischen Photovoltaikanlage und Elektro-Auto gelingen kann.
Im kostenlosen Online-Vortrag wollen wir diese Aspekte beleuchten:
• Welchen Anteil des Stroms für ein E-Auto kann die eigene Solaranlage überhaupt liefern?
• Wie muss die Anlage ausgelegt sein?
• Ergibt ein Batteriespeicher Sinn und worauf muss ich beim Kauf achten?
• Welche Leistung benötigt meine Ladestation?
Der Vortrag ist für eine Stunde geplant. Im Anschluss haben Sie noch für ca. 15 - 30 Minuten die Möglichkeit, per Chat Ihre Fragen zu stellen.
Zielgruppe: Der Vortrag wendet sich an alle Gebäudeeigentümer:innen, die ihre Heizung erneuern wollen oder müssen.
Der Vortrag findet in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein statt.
Eine rechtzeitige Anmeldung ist zwingend notwendig, damit sie sich mit dem von uns erhaltenen Zugangslink einloggen können.
vhs Meldorf ab Fr., 05.04.24, 18:00 Uhr
Richtig ist in (prä-)historischer Perspektive, dass es die heutige Menschheit ohne Migration nicht gäbe. Richtig ist aber auch, dass moderne Zivilisationen mindestens seit der Erfindung des Nationalstaates und der technischen Möglichkeit von rasanter massenhafter Ortsveränderung über Staats- und Kontinentalgrenzen hinweg, vorsichtig formuliert Probleme mit Migration haben. Oder ist das Problem vielleicht ein anderes, ein zivilisatorisches?
vhs Schenefeld ab Mo., 22.04.24, 18:00 Uhr
Selbst Strom erzeugen, damit Geld sparen und im kleinen Maßstab den Einstieg in die erneuerbaren Energien finden, das lässt sich gut mit einer Mini-PV-Anlage machen. Wie so ein Steckersolargerät installiert wird, wie es funktioniert und welche Fördermittel es dafür gibt, darüber informiert der Energieberater.
Der Vortrag ist dank der Bundesförderung für Energieberatung der Verbraucherzentrale kostenfrei. Er findet in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein statt.
vhs Sörup Bürgersaal groß, ab Mo., 22.04.24, 15:45 Uhr
Feldenkrais®
Der Kurs ist zurzeit ausgebucht. Ein Einstieg über Warteliste in den laufenden Kurs ist möglich.
Die Feldenkrais®-Methode, benannt nach ihrem Begründer Moshe Feldenkrais (1904 - 1984), ist ein pädagogisches Konzept mit dem Ziel, die eigenen Körperbewegungen bewusst zu machen und zu steuern. Falsche Bewegungsmuster sollen durch Selbstbeobachtung erkannt und durch neue Abläufe ersetzt werden. Eine Verbesserung der Bewegungsabläufe hat für Feldenkrais gleichzeitig auch eine Verbesserung der psychischen Verfassung zur Folge.
Kernpunkt der Feldenkrais®-Methode ist die Bewegung bei weitgehend entspannten Muskeln und Sehnen. Die einzelnen Übungen werden ohne großen Kraftaufwand meist im Liegen durchgeführt. Bitte mitbringen:
Decke, warme, bequeme Kleidung, dicke Socken.
mit Stefanie Schrödl
Kurs 241-1214
Mo. 22.04.2024 15:45 - 17:00 Uhr
Bürgersaal.
10 Termine 60€
10 Termine 54,00 €
Steffi Schrödl
vhs Sörup Bürgerhaus, ab Mo., 22.04.24, 14:15 Uhr
Feldenkrais®
Die Feldenkrais®-Methode, benannt nach ihrem Begründer Moshe Feldenkrais (1904 - 1984), ist ein pädagogisches Konzept mit dem Ziel, die eigenen Körperbewegungen bewusst zu machen und zu steuern. Falsche Bewegungsmuster sollen durch Selbstbeobachtung erkannt und durch neue Abläufe ersetzt werden. Eine Verbesserung der Bewegungsabläufe hat für Feldenkrais gleichzeitig auch eine Verbesserung der psychischen Verfassung zur Folge.
Kernpunkt der Feldenkrais®-Methode ist die Bewegung bei weitgehend entspannten Muskeln und Sehnen. Die einzelnen Übungen werden ohne großen Kraftaufwand meist im Liegen durchgeführt. Bitte mitbringen:
Decke, warme, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Kurs 241-1213
Mo. 22.04.2024, 14:15 - 15:30 Uhr
Bürgersaal.
10 Termine 60,00 €
Stefanie Schrödl
vhs Schenefeld ab Di., 23.04.24, 18:00 Uhr
Eine PV-Anlage, die ich mieten kann, ggf. auch in Kombination mit einer Wärmepumpe und einem Batteriespeicher? Das hört sich erst einmal super an: Wenig Aufwand, ich muss mich um wenig kümmern und benötige auch keinen Kredit von der Bank, um die Maßnahmen umzusetzen. Doch lohnt sich das für mich und wer ist eigentlich für was verantwortlich, wenn eine Komponente nicht mehr funktioniert?
Neue Geschäftsmodelle bieten Endverbrauchern interessante Möglichkeiten, um die eigene Energiewende umzusetzen. Worauf dabei zu achten ist und in welchen Fällen diese Optionen ggf. nicht die beste Wahl darstellen, wird im Rahmen dieses Vortrages aufgezeigt.
Der Vortrag findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein.
Eine rechtzeitige Anmeldung ist zwingend notwendig, damit sie sich mit dem von uns erhaltenen Zugangslink einloggen können.
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