Kursprogramm aus Psychologie

Besuchen Sie mit uns die Elbphilharmonie in Hamburg. Bei dieser

Führung geht es um die Orgel in der Elphi. Die Orgel in der Elphi

misst 15 x 15 Meter und wiegt 25 Tonnen. Sie besteht aus 4765

Pfeifen und erstreckt sich über mehrere Ränge. Erfahren Sie bei

dieser Führung alles über die Orgel und genießen Sie Ihren Klang.

Termine sind nur kurzfristig buchbar, wird nach Buchung

bekannt gegeben.

Das Bahnticket ist in der Kursgebühr enthalten.

Treffpunkt am Bahnhof in Glückstadt, Gleis 2

"Es gibt kein schlechtes, sondern nur ein untrainiertes Gedächtnis"

Genauso wie unser Körper ein moderates Training braucht, benötigt unser Gehirn ein Training, um Informationen gut verarbeiten zu können. Die vielfältigen Gedächtnisübungen sind wissenschaftlich fundiert, wobei Spiel und Spaß nicht zu kurz kommen.

In diesem Kurs werden Ihnen Methoden und Techniken vermittelt, wie Sie es schaffen, neue Gewohnheiten in Ihrem Leben zu integrieren. Langfristig können Sie lernen, Ihre Ziele umzusetzen und damit Ihr wunschleben gestalten. Lassen Sie 2024 zu Ihrem erfolgreichen Jahr werden.

Das ist der Termin für Liebhaber von Gesellschaftsspielen. Entweder, ihr bringt ein Spiel mit, welches ihr gerne wieder mal spielen möchtet oder ihr lasst euch von unserer Auswahl überraschen. Auf jeden Fall ist Spaß garantiert.

Getränke und Naschi bitte selbst mitbringen.

Anmeldeschluss: einfach vorbei kommen.

Kennen Sie dieses Phänomen? Gerade dann, wenn es darauf ankommt, fallen uns die Namen von Personen, Vokabeln, Sichworten oder PIN-Nummern einfach nicht ein. Sie liegen uns jedoch auf der Zunge. Es gibt kein schlechtes Gedächtnis - es gibt nur ein untrainiertes Gedächtnis. In diesem Kurs lernen Sie, wie man sich Dinge besser merken kann und wie man sein Gedächtnis trainieren kann. Ihre grauen Zellen wieder auf Trab gebracht. Dafür treffen Sie sich regelmäßig (denn nur dauerhaftes Training bringt Erfolg), verbessern dabei Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit ohne Leistungsdruck und gehen mit vielen Erfolgserlebnissen nach Hause.

Brigitte Kraft ist ausgebildete Gedächtnistrainerin und Mitglied im Bundesverband Gedächtnistraining e.V. (www.bvgt.de).

Nichts in der Natur steht still, alles ist in ständiger Veränderung.

Der natürliche Kreislauf der Jahreszeiten und weitere Zyklen und Abläufe in der Natur haben auch Einfluss auf uns Menschen. Insbesondere hochsensible Menschen können unter dem Verlust der Orientierung im Jahreskreis und der Natur leiden.

Aber was genau ist ein Jahreskreis überhaupt? Was für Herausforderungen und Kraftquellen haben die verschiedenen Jahreszeiten und Monate?

In diesem Workshop werden der Ursprung und die Qualitäten der verschiedenen Phasen und Einteilungen des Jahreskreises vermittelt und wie hochsensible Menschen daraus Kraft, Orientierung und ein besseres Verständnis für sich selbst ziehen können.

Das Jahr ist noch jung und bietet damit eine gute Möglichkeit, an diesem Abend gemeinsam zu erarbeiten, bei welchen Gelegenheiten hochsensible Menschen Struktur aus dem Jahreskreis schöpfen können, auch wenn es im Sommer schon Spekulatius und im Winter frische Erdbeeren gibt.

Du erlernst ein typgerechtes Tages-Make-up in lockerer Atmosphäre. Abgestimmt auf Deinen persönlichen Typ erfährst Du, wie Du das Beste aus Dir machst. Du gewinnst ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine attraktive Ausstrahlung. Dazu erarbeiten wir Schritt für Schritt professionelle Schminktechniken und Du lernst die Tricks der Visagisten kennen. Gern können eigene Produkte mitgebracht werden, ansonsten ist alles vorhanden. 5,--Materialumlage werden im Kurs eingesammelt. Kleingruppe 6 Teilnehmer/innen.

Die eigene Belastbarkeit stärken und sichern

Unbemerkt und fast schleichend sorgen stressauslösende Reize für seelische und körperliche Symptome. Lernen Sie die Einflussfaktoren von krankmachendem Stress kennen und wie Sie Ihre eigene Resilienz alltagstauglich und dauerhaft steigern. Sie lernen Methoden kennen, um mit Stresssituationen sicher und souverän umzugehen und diese für sich positiv zu nutzen. . Kleingruppe 6 Teilnehmer/innen.

Mitzubringen: Collegeblock, Stift, Wolldecke und Kissen, Pausenimbiss

"Du bist zu sensibel!"

"Nimm dir das nicht so zu Herzen."

"Du musst dir mal ein dickeres Fell zulegen!"

Solche Sätze kennen hochsensiblen Menschen. Das sind Sätze, die hochsensible Menschen schon früh und leider oft gehört haben. Auch können laute Geräusche wie Straßenlärm, intensive Gerüche oder aber auch unausgesprochene Konflikte können zur Qual werden. Die Konsequenz ist, dass hochsensible Menschen meinen, mit ihnen stimme etwas nicht und sie müssten sich irgendwie ändern. Doch Hochsensibilität ist keine Krankheit. Man sie nicht abtrainieren oder die Feinfühligkeit einfach abstellen. Viele Menschen wissen nicht einmal, dass sie nicht "irgendwie anders und verkorkst" sondern einfach nur hochsensibel sind.

In diesem Workshop nehmen wir die Hochsensibilität mit ihren verschiedenen Facetten unter die Lupe. Was ist das überhaupt und in welche Bereiche wirkt sie hinein? Der Schwerpunkt in diesem Workshop dabei auf dem Thema Abgrenzung und Bedürfnisse. Denn erst, wenn ich weiß, was ich brauche, kann ich auch dafür sorgen, dass ich es bekomme. Und erst, wenn ich weiß, wo meine Grenzen sind, kann ich dafür sorgen, dass sie nicht überschritten und verletzt werden.

Auch die Überreizung hat mit Abgrenzung zu tun und Kenntnis/Unkenntnis der eigenen Bedürfnisse. Wir wollen gemeinsam erarbeiten, wie Glaubenssätze entstehen und wirken, die viel mit unserer Abgrenzungsfähigkeit zu tun haben. Auch die verschiedensten Formen von Bedürfnissen besprechen wir genauer und klären, wie Bedürfnisse und Abgrenzung zusammenhängen. Tipps und Trick für den Alltag wollen wir gemeinsam erarbeiten und an Hand von Beispielen aus der Praxis reflektieren wir Situationen, um alternative Handlungsstrategien zu gewinnen.

In diesem Kurs werden Ihnen Techniken vermittelt, die Ihnen helfen werden, sich unabhängig von äußeren Bedingungen und Einflüssen vollständig und gut zu fühlen. Selbstliebe sorgt dafür, dass Sie sich freier fühlen, wertvoller leben und Ihren eigenen Weg gehen können. Sich selbst zu lieben, ist ein Geschenk an Familie, Freunde, Mitmenschen und sich selbst.