Kurs

Yoga am Mittwochabend

Zu diesem Kurs

Yoga fördert Stabilität, Belastbarkeit und Konzentration im Beruf sowie Ausgeglichenheit im Alltag. Atem- und Körperbewegungen erfolgen langsam und bewusst durch achtsame Selbstbeobachtung. Eine Aktivierung der Spannkraft aus der inneren Tiefe bei gleichmäßiger, vollständiger Atmung bewirkt das Empfinden von Entspannung, Gelassenheit und Lebensfreude. In gespürter Ruhe lösen sich Selbstentfremdung, Verkrampfungen, Fehlhaltungen und eine unnötige geistige Aktivität auf zugunsten einer gesunden, ganzheitlichen Lebensweise. Um Impulse sich setzen zu lassen und Empfindungen nachzuspüren, stehen jeweils zwei Stunden zur Verfügung. Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, (Yoga)Matte

Kein Unterricht am 07.10.26 und in den Herbstferien

Kursnr.: 26H 301 30
Kursleitung: Sibylle Jasper-Tönnies
Kosten: 129,00 €